pátyalso 7.94 km Futás 2018-06-04-n 15:03-kor

pátyalso futás

Szigetelés 2018.06.04 Hétfő, 15:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:17

Távolság

7.94 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Mától új fokozatba léptem ,elkezdtem a gyorsasági álloképességi edzéseket .

Flóriánból Margit hidig bemelegítés/3.84km 21:56-132-147 5:42 -es átlag,majd 1szigethossz váltogatás két lámpaoszlop gyors kettő lassú .2.5 km 11:09/161-170--4:27-es átl 3:17 leggyorsabb tempó, vissza a FlóriánFlóriánba/1.59km -143-161 6:22-es átl.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Ghost 6

Polar M 400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.