Edzésleírás
3 nag liget kör, de minden fel van túrva, úgyhogy hosszabb volt a táv.
Jól ment már az elejétől, úgyhogy nyomtam neki. Az első kör hszinte elrepült, de az utolsó kör második fele, már kemény volt.
ezrek: 3:44, 3:53, 3:53, 3:55, 3:59, 3:58, 4:02, összidő: 31:17 p/mp