Edzésleírás
400m bem
1000m gyors:17.09 lett (1.4:07, 2.4:25, 3, 4.23, 4,4:14)folyamatosan csak 10hosszonként mérve volt)
10x100m gyors 1.1:34 sima gyorsok 1-4)
2. 1:32
3. 1.29
4. 1.29
5. 1:29 gyors lapáttal 5-8)
6. 1.27
7. 1:27
8. 1.24
9. 1.45 csak kar.
10. 1.25 sima gyors
100lev.
Dannyval voltam úszni, próbáltam gyorsban tanítani de bevágta a hisztit:) ha krisztinek hívnák akkor.. Nincs hiszti kriszti..(tudom gyenge volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 5379 napja