devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:53Távolság
11.804 km Szint: 242 mTempó
06:46 p/km (8.87 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
96
Maximum
155
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 40perc 135-143p 30perc 143-152p. 10perc 135-143p. Jó volt a mai futás. Egész jó tempóan tudtam haladni, még az alacsonyabb pulzusú szakaszon is. Minden renden volt, jól éreztem magam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 242 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 1 | 07:14 | 8.29 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1.01 | 07:07 | 8.44 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:20 | 0.99 | 08:25 | 7.13 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:51 | 1 | 08:51 | 6.78 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.8 | 06:31 | 9.20 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Speedgoat2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
