Edzésleírás
4 hossz bemelegítés12 hossz gyors technika3X12 hossz (benne 6 hossz erőssel)4X3 hossz 30 pihivel
2 hossz laza6X2 hossz 20 pihivel
2 hossz laza2X1 hossz párban 10 pihivel
8 hossz levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.97 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |