Edzésleírás
BSZM 19.hét/2.nap
Sajnos a vereny elötti utolsó hét nem úgy alakult ahogy szerettem volna. A lábszárfájdalom még nem múlt el teljesen .ezért kevesebbet futottam és lassabban . Remélem a rajthoz tudok azért állni .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:10 | 6 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 |