Edzésleírás
4 hossz bemelegítés4X3 teknőc12 hossz bója4x4 hossz elleállás16 hossz ellenállás4x5 hossz gyors (váll, kar)20 hossz gyors
1/10pihenőnap.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |