Edzésleírás
1. bemelegítés 50/19, végén 50/17, max fordulatig: 120
2. egylábazás körbetekerés 6x30mp
3. 3x 10p 50/17 f:90, 3p 34/14 f:90, 2p:50/15 f:90 pihenő nélkül
4. levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 80 | 0 | 153 | 123 |