Edzésleírás
4 hossz bemelegítés30 hossz gyors 5ös levegő (helyett 4-5-4-5...)
30 hossz gyors rövidnadrág
30+2 hossz gyors ellenállás+bója (a kollégák előttem elszámolták....)
4 hossz levezetés
Minden esetben, amikor úszás közben az életemért küzdök (pl. 5ös levegő) eszembe jut, hogy Tamás edzőbá szerint úszni pihenőnap is elmehetünk, mert az csak aktív pihenés....:-)
4/10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |