pátyalso 35.5 km Futás 2009-12-30-n 07:49-kor

pátyalso futás

2009.12.30 Szerda, 07:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:07:36

Távolság

35.5 km Szint: 560 m

Tempó

08:40 p/km (6.92 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Fóti Somlyó t.tura.
Hó,köd,elkavarás baráti társaságban(30fő)a festői iszaplerakó környékén+magányosan a Somlyóról lefele.
Fóton-jeges utcák-minuszos hőmérséklet,a Somlyón szintúgy nagy köddel és hóval.A Hungaroringnél fáztam legjobban,de ott latyak volt.
Állás és szöszmötölési idő a kavarásaim miatt kb.1óra.
Amúgy evolúción estem át ősszel,mert övtáska helyett jól megy a futás hátizsákkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:07:36	35.5	08:40	6.92	560	0	170	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Shadow 9TR vízleperg.

Polar s625x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.