Edzésleírás
Az első két körben nagyon át voltam fagyva, a második felében jobban ment de fáradtnak éreztem magam. Végül is teljesítettem az előírt fokodózó tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:39 | 5 | 04:32 | 13.25 | 114 | 0 | 158 | 143 | |
00:22:28 | 5 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:14 | 5 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:53 | 5 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |