Edzésleírás
2 kör a központi úton: 1 lámpaoszlop könnyű, 3 lendületes
Levezetés
Olyan havasesőben, hogy észak felé vakon futottunk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:30 | 5 | 04:30 | 13.33 | 63 | 0 | 161 | 141 | |
00:22:25 | 5 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:44 | 1.8 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |