csiki79 12.6 km Futás 2018-02-12-n 04:58-kor

csiki79 futás

2018.02.12 Hétfő, 04:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

12.6 km

Tempó

04:24 p/km (13.62 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Intenzív hét kezdődött. Ennek megfelelően a gyorsabb részeket gyorsítottam, míg a lassabbakat visszafogam jobban. Jó kis futás volt. Egész jól esett a tempó.

Munka:

5 km laza

6 km váltogatás 1 perc / 1 perc

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:24	5.05	04:50	12.42	0	134
00:23:39	6	03:57	15.22	169	156
00:07:27	1.55	04:48	12.48	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2018 február

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.