sikita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:00Távolság
32.1 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Feltettem a koronát a hétre!! 3 órás futás a Felsőtárkányi Oldal-völgyből Bükkzsércen keresztül a Hór völgyén átfutva ( ez nagyon szép volt és még nagyon fitt voltam 16km-nél), na ezután egy kicsit eltévedtem nem találtam az utat a hegy túloldalára. A végén az emelkedők már nem estek jól, nagyon belassultam és a pulzusom is felszaladt 170 fölé. Most egy nap pihi következik, remélem nem ez volt az első és utolsó 100 kmes hetem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:00 | 32.1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 176 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
