Edzésleírás
3 nagy liget kör 1000 méteres megfutásokkal, 500 könnyűvel: 3:49, 2:30, 4:15, 2:44, 3:54, 2:52, 3:58, 2:48, 3:56, 4:24.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:09 | 7.78 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |