devaiarpad 15.77 km Futás 2018-02-04-n 07:02-kor

devaiarpad futás

2018.02.04 Vasárnap, 07:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:01

Távolság

15.77 km Szint: 405 m

Tempó

07:37 p/km (7.88 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Terepfutás: könnyű terepen 2 óra : 40perc 138-143p 80perc 144-152p. (minimál frissítés,csak vízzel). Jó volt a mai futás. Kicsit már gyorsabb voltam, mint két hete. Lassan visszatér minden a rendes kerékvágásba. Az első rész kellemes laza volt, a második rész pedig kicsit gyorsabb, lendületesebb. És az utóbbiban nem volt csak minimális gyaloglás. Jó volt. Ma is elég nagy sár volt. A frissítés rendben volt, csak vizet ittam. Nem hiányzott semmi energia. Végig jól bírtam, nem volt nehézségem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:01	15.77	07:37	7.88	405	0	155	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.