Edzésleírás
JAltp->>30 kör a nyúldommbnál, az utolsó 10 körben dombra futás->>kiserdő mellett aszfalton a benzinkútig és visza JAltp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:06 | 12.58 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 174 | 154 |