Trois 32 km Futás 2009-12-19-n 09:03-kor

Trois futás

2009.12.19 Szombat, 09:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:11:21

Távolság

32 km Szint: 1345 m

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

A Bükkben futottunk egy jót, a Tortúra teljesítménytúra keretében. Miskolctapolcáról fel Bánkútig. Durván hideg volt és hó is, most éreztem igazán, hogy a nagy hideg, hogy kiveszi az erőt az emberből sport közben..
Jól sikerült, megcsináltuk! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:11:21	32	07:51	7.64	1345	0	181	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kovácspé 5303 napja

Neked is nagy gratuláció a teljesítményért. Látom ismét égett a kalória. :-)
Hogy teljesített az új cipő, nem ázott be?
A képeket megnézve a táj szépsége valamennyire kárpótolhatott a hidegért.
Nincs annyira közel a Bükk, sikerült megint egy hajnali indulást összehozni? :-)

bialkoa 5304 napja

Kemény futás volt, meg kellett küzdenünk az elemekkel:-)
Gratulálok!

Zuzmó 5304 napja

Tudtam, hogy nem bírsz magaddal és megcsinálod! Azért nagyon durva lehetett ebben a hidegben. Bár a szintkülönbségek biztos befűtöttek. Gratuláció, a legnagyobbik fajtából való!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.