Edzésleírás
Meszesről csak eljött velem hazáig a hülye pulikutya. Mivel 2 óra múlva is még itt várt a ház előtt kénytelen voltam kocsival hazacsalni.
Év végi összegzés: Az idei cél a tavalyi 2700km elérése volt, ami jócskán sikerült, mivel 3217,47 km jött össze. 259 alkalommal indultam neki és 284óra 37 percet futottam. A leghosszabb sorozatom 19 nap volt, amikor is minden nap futottam.
A régi saucony cipő, amit május 14-ig használtam összesen 3820,64 kmt bírt ki. Az új adidasba, amit onnantól a mai napig használok 2132,72 km van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:33 | 12.7 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |