Edzésleírás
Sajnos nem sikerült megfutni a 12km-t idő hiányában... Az erősítés és a dinamikusabb futó feladatok jók voltak. El is fáradtam az edzés végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:27 | 10 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |