devaiarpad 11.85 km Futás 2017-12-09-n 13:28-kor

devaiarpad futás

2017.12.09 Szombat, 13:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:03

Távolság

11.85 km

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Alpállóképesség fejlesztés Könnyű terep terepen: 80 perc 140-150p. Most ugyanaz volt a helyzet, mint a múlt héten. Nagyon izgága volt a pulzusom, és többször ki is léptem a megadott zónából felfelé. Egyébként könnyedén futottam, nem volt nehéz. Csak az óriási sár okozott izgalmas másodperceket időnként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:03	11.85	06:45	8.88	0	0	154	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.