plezerm futás

2017.12.07 Csütörtök, 15:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

4 km bemelegítés

7 km ritmusváltásokkal (400 tempó, 100 laza)

1 km laza levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12 05:10 11.61 0 0 180 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!