Edzésleírás
6 hossz bemelegítés6 hossz uszonyos gyors8 hossz uszonyos kivárásos gyors10 hossz uszonyos tempószámlálásos gyors12 hossz uszonyos egyszerre váll10 hossz uszonyos gyors csak karból2X8 hossz gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.24 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |