csiki79 12.5 km Futás 2009-12-07-n 16:46-kor

csiki79 futás

2009.12.07 Hétfő, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:11

Távolság

12.5 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

111

Maximum

146

Edzésleírás

A szokásos hétfői lazulás, bár most nem kellett önuralom a lassabb tempóhoz, mert a tegnapi focizás és a ma reggeli nagyobb úszás miatt nem sok felhasználható erőm volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:05	2.5	04:50	12.41	136
00:12:03	2.5	04:49	12.45	138
00:12:18	2.5	04:55	12.20	138
00:12:28	2.5	04:59	12.03	138
00:12:17	2.5	04:55	12.21	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 5457 napja

borzasztoan lassu ez a tempó valóban! :-)

Felszerelések

Nike Start, 2009

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.