devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
14.27 km Szint: 731 mTempó
08:25 p/km (7.14 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Nehéz,szintes terepen: 2óra 140-150p. Közben emelkedőn 30 perc 155-160p. Még ma is nagyon fáradt voltam a szobafestés miatt, de már nem annyira mint csütörtökön. Ettől függetlenül csak az első 25-30 perc volt szenvedős, utána kisimultak a dolgok. Most is csak vízzel frissítettem, és így is rendben volt minden. A hétvégén befejezem a festést, és a jövő héten már rá tudok pihenni a versenyre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 14.27 | 08:25 | 7.14 | 731 | 0 | 168 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
