Edzésleírás
Kocogas a Bikasig, ott 6 gyors (kb 4:55-os) kor, majd kocogas haza. Mielott hazaertem csinaltam vagy 7-8 rovid belegyorsitast.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:18 | 12.25 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |