csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:38Távolság
26.5 kmTempó
04:31 p/km (13.29 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
114
Maximum
179
Edzésleírás
- Na, mostmár 2 órán belülre le akarom hozni a 25 kilómétert, aminek elvileg nem lehet akadálya. Inkább hívnám legrosszabb esetnek.
- Végül is egész jól sikerült. Az utolsó 1.5 kilométert verseny cél szimulációnak szántam. Jó lett a hajrá tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:21 | 2.5 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:11:11 | 2.5 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:11:20 | 2.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:11:25 | 2.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:11:27 | 2.5 | 04:35 | 13.10 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:29 | 2.5 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:25 | 2.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:31 | 2.5 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:31 | 2.5 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:32 | 2.5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:26 | 1.5 | 03:37 | 16.56 | 0 | 0 | 0 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5460 napja