Edzésleírás
Futottunk reggel egy jót Kozma Ferivel Szelcepuszta környékén. A felső úton fel egészen Szád-várba és vissza az alsó úton. Nyomtuk neki rendesen. Iszonyú nagy sár volt, dagasztottuk, mire visszaértünk mint egy varacskosdisznó úgy néztem ki... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:40 | 17.5 | 07:04 | 8.49 | 465 | 0 | 175 | 143 |
bialkoa 5325 napja
Ez az igazi függés:-) , buli után tolni egy jó kis terep majdnemfélmarcsit:-)
Aztán egy kis lazulós túra...Tudtok élni!