csiki79 4 km Futás 2009-12-27-n 11:29-kor

csiki79 futás

2009.12.27 Vasárnap, 11:29:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:14:12

Távolság

4 km

Tempó

03:33 p/km (16.90 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

120

Maximum

185

Edzésleírás

Kemény volt.
Sikerült a 4. helyen célba érni a korosztályban.
Abszolutban pedig a 8. helyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:53	2	03:27	17.43	0	0	0	172
00:07:19	2	03:40	16.40	0	0	0	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sipi 5437 napja

Szép tempó volt ,gratula !

csiki79 5437 napja

Olyan 3-5 méter lehetett az előnye, nem is hajrázta, mivel az hittem nincs korosztályos bontás. Na mindegy ez van.

Leo 5438 napja

Gratulálok! Ez is jobb lett, mint tervezted, nagyon szép sebesség! Mennyivel ért be elötted a 3.? A szilveszterire megyek én is!

Leo 5463 napja

Akkor meglesem.

csiki79 5464 napja

Óbudán lesz valami iskolánál. Küldtem a leothefirst yahoo-dra vagy midre kiírást arról is meg a szilveszteri malacvágtáról is.

Leo 5464 napja

Ezt hol? A telepen vagy vmi pályán?

Felszerelések

Nike Start, 2009

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.