Edzésleírás
Ligetig kifutas, egybol 4 nagy ligetkor faltlek futas: 11:55; 11:15; 12:14; 11:13 tehat egy konnyu egy gyorsabb kor. 2x! Nagyon esett az eso, es fujt a szel. De nem volt gond. Egybol hazafutas!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:26 | 13.56 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 169 | 146 |