Edzésleírás
10 kör laza futás, 15 kör változgatás: 1 kör lendületes, 1 kör könnyű
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:21 | 5 | 03:40 | 16.35 | 0 | 0 | 154 | 136 | |
00:26:47 | 6 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |