Edzésleírás
Tényleg óvatosan kezdtem a fartleket, lazán ahogy beszéltük. Simán meg is csináltam, de a jobb vádlim nem az igazi. Henger, krém, fürdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 15.25 | 05:03 | 11.88 | 79 | 0 | 161 | 142 |