Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 3óra 140-150p.  Közben 2x15 perc 155-160p. 5 perc pihenő a két sorozat között. A mai futást megnehezítette az eső. Az a szakasz, ami az erdőig tart bokáig érő sárral volt borítva, ami rendesen lelassított. És ugyanez megvolt visszafelé. A többi rész jól futható volt a sziklás terep miatt. Ezektől eltekintve jól ment a futás. Az első 15 perces szakaszon alig kellett gyalogolni, szinte végig futottam. A másodikon is így volt, a nagyon meredek emelkedőktől eltekintve. A többi rész is rendben volt. Jól bírtam. Reggel torokfájással ébredtem, de remélem keddig elmúlik.