Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:24

Távolság

10 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

BudapestMan

Hosszú lazulás után ezt beválaltam. Utólag azt, mondom, hogy nem ártott volna készülni is, de csak ezért az egyért vagyok megelégedve az ereménnyel, mert Atád óta nem igazán csináltam semmit, így ez jó lett. 

Úszás. 24:41

A víz jó volt, a tömeg nagy volt. Kicsit fura volt, mert a táv biztos hosszabb volt a GPS-esek szerint 1600-1700 között. Ki tudja. Összeségében előrébb kellett volna kijönnöm, de ebből főztem msot.

Depó szép hosszú volt. Megvolt. 2:06

Bringa. 1:05:26

Kicsit érdekes volt az eleje. Az első kilóméterek után meghalt a komputer, így érzésre mentem. Az első fele jól ment, majd kiderült a hátszél miatt volt. A végére éreztem, hogy ez nekem most sok lesz. Zoli 30 után megelőzött. Nagyon jó formában van. A várost nagyon bejártuk rengeteg fordító, kanyar és lassító volt benne a városban. A kigyorsítások nem estek már jól

Depó 2. 1:50

A leszálláskor a combhajlítóm berándult. Nem igazán tetszett. Zoknit húztam, és amikor lehajoltam éreztem a lábam rendessen és a betonplaccon a meleget is.

Futás (nem mondamám futásnak) 49:24

Kimenten és nem éreztem a dolgot. Pontosabban az 1 hónap semmittevést éreztem, hogy nem megy. Haladtam, ahogy tudtam és abban reménykedtem, hogy nem lesz 2:30-on kívül.

A végén 2:23,24 lett.

Abszolút mezőny 65 lettem, korosztályban a 9. 

Végül azt mondom, hogy jó volt. Bent vagy a korosztályomban az első 10-ben. A végén csak 4 perc sem volt a dobogó. Ha edzetten megyek akár meg is lehetne. Itt most ott volt mindenki, így ha csak a futásom erősebb, csak annyira mint Keszthelyen akkor meglesz az. Szóval a feladat adott, így most ezt át kell gondolni és megtervezni, hogy jutok oda és ahhoz mi minden kellhet.

1 hozzászólás

foxmulder 2638 napja

Úszásból indultál, mostmár ott vagy a bringán is, és a futás miatt sem kell szégyenkezned.

Jó volt ez, pláne a kihagyás után.