Edzésleírás
gepardos resztavozas. IP bem, lev
6x100; 10x(150/50)
3x[2x(300/100), 4x200/1p]
10x100
Jucaval (Akos nem jott), majd kesobb Evelinnel es Norbival.
Most nem eroltettem annyira mint mult heten, rapihenes a hetvegere :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13.2 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |