devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:02Távolság
10.55 km Szint: 242 mTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Könnyű terep terepen: 70 perc 150-160p. Közben 15s sprint-1perc laza x7. Örültem, hogy végre hűvös volt a reggel. Jól ment a futás. A 15" sprintek most is kemények voltak, de picit jobb volt, mint egy hete. Összességében egyre több futás van az emelkedőkön, mint séta. Legalábbis ezen a pályán, ezzel a pulzussal. Emiatt intenzívebb is az edzés érzésre, mint amikor elkezdtünk együtt dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:02 | 10.55 | 06:38 | 9.04 | 242 | 0 | 165 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
