Edzésleírás
4X400 tempó 1:33,1:33,1:28,1:30-akra.
Nagyon párás idő volt. Alig kaptunk levegőt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:46 | 14.15 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 178 | 143 |