olga erősport

2017.07.11 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

2x(5-5 skorpió, 12-ig plank, 10 UFD-DFD). 2x(10 deadlift helyett csípőemelés, ????, 10 floorpress (10), 5-5 renegate row (10)). 5x5 aktív lógásban térdemelés (15 swing helyett).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!