Edzésleírás
Vasi Vasember, futas
Eleg nehezen indultam el a bringa utan, nagyon meleg volt. Szinte csak kocogas volt az egesz, legalabbis ugy ereztem. Masodik kor elejen ert utol Feri, akinek az mar a 3. kore volt.
Kb. a 3. korre tertem magamhoz, akkor birtam gyorsitani, es a vegere igy jott ki az 5:00-as atlagtempo. Az utolso korben Mozest is megeloztem, aki bringan sokkal jobbat ment, de valoszinuleg pont ettol jobban elfaradt.
A celidom 2:40:42 lett, ezzel a 110. lettem a kb. 260 ferfi indulobol (korcsoportban 23. a 44-bol)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |