hortenzita futás

2017.07.06 Csütörtök, 17:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:12

Távolság

11 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Géza bácsi játékos fartlek edzése:

8 x 200 m 1:30 percre

10 x 150 m 1 percre

16 x 100 m 30 mp-re

1 kör kocogás

10 x 150 m 1 percre

8 x 200 m 1:30 percre

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:12 11 04:56 12.18 0 0 157 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 10 (V.kék)