Edzésleírás
3 nagy ligetkor egyben: 10:30; 10:51; 11:02 osszido:32:23 p/mp az volt a terv, hogy mindharmat egyenletes tempoban 10:30-ra futom. Hat nem jott ossze. ( szel, eso, para, meleg)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:23 | 7.65 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |