Edzésleírás
Baja DVCS-zsiliptől Fajsz kompkikötőig és vissza. Egyszer meg kellett állnom, mert fekvőrendőr átugratása közben kiesett a minipumpám... Jólesően haladtam! Utána 10 perc nyújtás és közben 1 l ásványvíz elkortyolgatása, meleg volt! Az időben a fél perc állás is benne van..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 55 | 01:48 | 33.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |