Edzésleírás
Emlékeztek még a régi tv-n játszható 2D játékra? Egy repülő haladt , a joystickkal irányítottad, jobbra-balra, előre gyorsult, hátra lassult.
Közben különböző mozgó és fix akadályokat kellett kikerülnie. Nahh pont így érzem magam, mire kitekerek a városból. És tudtátok, hogy felénk milyen sokan futnak??? Hallatlan...
Az első-utolsó 5 km így játszadozva. Közben a töltés kezdetén kikerültem úgy fél méter oldaltávolságból egy lovas kocsit. Nem volt több helyem a töltésen és bevallom féltem, hogy ijedősek a lovak.
Aztán kerültem egy futót aki épp megfordult és volt egy srác, aki a tökéletes plank-et itt mutatta be a töltésen. Egy csajszi 2 kutyával az egyik pórázon a másik natúr. Gondolom a kutya balra kilógó nyelvvel, balra indexel, ugyeee? Mert úgy tűnt arra fog átrohanni előttem...
Az aszfaltoson toltam volna, jó kis szembeszelem volt, ne legyek már telhetetlen, azééé néhol sikerült 3 percest is menni :) . A kavicsos résztől traktorokkal vágták az út széli füvet, itt találtam rá egy gólyára, nem zavarta, ha tekertem felé, csak ha megálltam, akkor mindig elrepült. Jó szórakoztam vele, már egész belassulva, mikor feltűnt a jobb oldali réten egy kis mozgás. Egy vadászmadár kergetett egy nyulat. Itt már leszálltam és hangosan szurkoltam... a nyúlnak. Megúszta.
Közben elémszaladt egy zöld gyík és visszajött a gólya is, ettől aztán elfelejtettem megfordulni a tervezett 15-nél, összesen 31-t mentem.
Hazafelé sietve, mert korgott a poci és víz sem volt nálam, megesett, hogy 2:24 ezressel vitt a szél :) Sajnos ennél a tempónál már bringán is érzem a seggem, azért bízom benne csak volt ennek valami edzésértéke.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:10 | 31 | 03:25 | 17.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Biztos volt edzésértéke, de hogy szórakoztatási értéke volt, az tuti! Egs!
Isteni az esti mesém, köszönöm szépen :D Az indexes résznél már kifeküdtem :D
Jah, értem :(
Ez az alap húzódás probléma, ezt a szivacs nem oldja meg :(
Szivacsos gatyó? Amióta én azt használom, nem nagyon jelentkeznek 100-ig a sejhajproblémák :))
Sneci-ke 2670 napja
én is nagyon jót szórakoztam :-)
a fb-ra már írtam, pörgess inkább, az seggkímélőbb