plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
- 400 BM
- 400 Gyors technika vari
- 800 (12:35)
- 400 (6:00)
- 2x200 (2:53, 2:50)
- 4x100 (1:20, 1:18, 1:18, 1:17)
- 200 levezetés
Nagyon érdekessen ment. Talán a 2 hetente 1 úszást át kellene rakni heti 2-re.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.05 | 20:00:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 2721 napja
Tízévesek azért már keményen megfingatnak téged is, nem? :D
plezerm 2722 napja
Nem csak nemek, mert a Petrának volt edzés én meg bepofátlankodtam egy pályára és úsztam a 10 évesek között.
zolle 2722 napja
Ne szivass! Volt Pünkösd hétfőn úszás?
Vahgy csak a profiknak? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2721 napja
Ezért még nem, de jól tolják.