Edzésleírás
Az "Ex Visegrado, paradiso terresti" 20-as távját futottuk a Visegrádi-hegységben. Nagy meglepetésemre sikerült a harmadik helyen beérnem a férfiak közül, így még a 3. helyért járó különdíjat is megkaptam az érem mellé. Klassz volt nagyon, bár a sporttársakkal elhagytuk egymást a Vadálló köveknél, csak a célban találkoztunk újra! :-) De nagyon jól tollták a csajok is! Hajrá Ágica és hajrá Zsuzsi! :-)
Utána, egy szaunával és forró csokival jutalmaztuk magunkat.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:03 | 20 | 07:54 | 7.59 | 673 | 0 | 188 | 150 |
kislo 5345 napja