tomcsi futás

2017.05.28 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

4.8 km

Tempó

12:30 p/km (4.80 km/h)

Edzésleírás

új hely...találtam egy rekortánpályát, ingyen...

1200 bemelegítés, 3X800 és 3X 400 egyre gyorsabbra...a leggyorsabb 400-at külön beírom...Hokában nyomtam...kellene hozni a szögesem...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Blue képe

Blue 2780 napja

Ha fáj a térded akkor nem gyors tempózni kellenne,csak jelzem.

kádárévi képe

kádárévi 2781 napja

Jó kis edzés, már hiányoltalak :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!