Edzésleírás
Bemelegítés izolációs gyakik, majd összetett gyaki, összetett aerobic.
Cardio pilates láb, kar - kézisúlyzóval, pilates has sorozatok, összetett,
hát erősítő és mobilizáló gyakik.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hát, én ilyen szakszerűen nem tudtam ezt leírni :-)
de miért csak fél órát írsz? végigtoltad az egészet
Huszárlány 2689 napja
Áááá, nem is, gyakran megálltam :-)