Edzésleírás
Runka kérésére, de lusta vagyok folyton írogatni.
Fegyencedzés alapoktól
fekvőtámasz falnál 25
gyertyából térddel homlokéríintés 25
húzódzkodás aljófélfánál 20
térd felhúzás széken 10
hídban csípőemelés 25
fejenállás 60 sec
Ebből 3 kör.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tomcsi 2693 napja
Erős az a félfa...
Grat!