Edzésleírás
melegítés ( 6 km ) az erdőig , ott 10x1 perc lendületsen, kb.1 perc pihenővel , de 100-as pulzusig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 17.2 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |