2x(5 deadlift (2x16), 10 side plank). 18 dead swing (16). 4x2 MP mindkét oldalra (8) + négykézláb keresztben kéznyújtás. 5x9-9 snatch (6) másfél perc alatt.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.